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冬季养生:立冬要补冬,补冬要补气

  • 时间: 2015-04-02
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  立冬,代表着一年中冬季的开始,古语中说:“冬,终也,万物收藏也”,从这个节气开始,万物开始凋谢、伏藏,为来春生机勃发做准备。人更是如此,为了给来年一个好的身体,从这个节气开始,就要开始补冬,补冬可以先从补气开始。在即将到来的寒冷冬季,只有补好了气,人们才能更好的抵御寒冷,才能健健康康地度过这个寒冷的冬季。

  心悸心跳乱,

  吃碗春盘面

  一到冬天,许多老年人常常会出现心悸气短的症状,稍微一有点凉气就心慌得不得了,这是为什么呢?

  这个节气里,北方地区气候干燥、昼夜温差大、室内外温差也大,稍有不注意,人体脾胃很容易就会遭受寒冷的侵袭,致使阳气不足、脾功能失常,脾又主宰着气血的运行,脾功能失常了,体内水液流通不畅形成痰,气血运行不通畅形成血瘀,痰和血瘀致使经络不通致使心脏中的阳气不足,心脏气血运行不畅而诱发心悸。

 

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